Focusing–Therapie
Auf die Stimme deines Körpers hören
Focusing bringt dich in Verbindung mit dir selbst und wirkt wie eine Kraftquelle.
In Zentrum steht das achtsame Wahrnehmen des körperlichen Erlebens. Durch diese sanfte Aufmerksamkeit entsteht Verbindung zur inneren Weisheit deines Körpers. Welche Themen dich gerade beschäftigen (privat und beruflich) und wo in Deinem Leben du dich gerade befindest – Focusing ermöglicht dir Antworten und nächste konkrete Schritte. Es entsteht eine innere Vorwärtsbewegung.
Das primäre Anliegen der Focusing–Therapie ist es, dich dabei zu unterstützen, deine jeweils eigenen Schritte für die Bewältigung deiner Probleme und für dein persönliches Wachstum „aus dir selbst heraus“ entstehen zu lassen.
Beim Focusing ist dein Körper die Brücke und das Werkzeug zum eigenen inneren Erleben, aus dem neue und echte Schritte kommen im Fühlen, Denken, Handeln und Sein.
Focusing ist eine körperorientierte, psychologische Methode nach Dr. Eugene Gendlin.
„Ihr Körper weiß, in welche Richtung er gehen muss. Ebenso, wie Sie wissen, auf welche Seite man ein schief hängendes Bild gerade rücken muss. Sobald das Bild so schief hängt, dass Sie es bemerken, ist es absolut ausgeschlossen, dass Sie das Bild noch schiefer hängen und das für gerade halten. Der Sinn für etwas, das falsch ist für Sie, bringt untrennbar einen Sinn mit sich für die Richtung, in der das Gute liegt.”
Prof. Dr. Eugene Gendlin
1926 - 2017
