Byron Katie"Selbstverwirklichung ist das Schönste überhaupt. Sie zeigt uns, wie wir die volle Verantwortung für uns selbst übernehmen können, und genau darin finden wir unsere Freiheit.
Statt uns durch andere zu verwirklichen, können wir uns selbst verwirklichen. Statt die Erfüllung bei anderen zu suchen, können wir sie in uns selbst finden.“
Dieser Satz ist von Byron Katie. Sie ist die Begründerin von The Work.

The Work ist eine kraftvolle, einfache und effektive Methode zur Stress-, Konflikt- und Problembewältigung. Sie dient dazu, ins innere Gleichgewicht zu kommen, sich freier, authentischer und echter zu fühlen.

Wenn wir unsere stressvollen Gedanken glauben, leiden wir. Statt unsere Gedanken mit Fakten zu verwechseln, unterziehen wir jeden dieser Gedanken eine Überprüfung durch The Work.
Alle Menschen können The Work machen, um ihre stressauslösenden Gedanken zu hinterfragen. Man braucht nur einen offenen Geist.
Der Verstand stellt die Fragen, das Herz hat die Antworten.

Wegweisende Experten der Stanford University halten die Methode für die beste Form der kognitiven Therapie.